Conteúdo calórico de sementes de abóbora e seus benefícios
Abóbora maravilhosa, brilhante e muito bonitaDesde tempos imemoriais, tem sido considerado um dos vegetais mais valiosos e úteis. É usado em muitas cozinhas do mundo, adicionando a cereais, assar ou cozinhar como um prato separado. Mas muitas pessoas, usando este vegetal na cozinha, não pensam em quão úteis são as sementes de abóbora, cuja composição torna possível chamá-las legitimamente de um verdadeiro depósito de elementos vitais e úteis. Alguns até os jogam fora quando cozinham abóboras, sem ver nenhum valor. No entanto, as sementes são procuradas e populares, não só nas donas de casa, mas também na medicina.
Sementes de abóbora, cuja caloria élonge de ser o momento mais importante, serve principalmente como fonte de óleo valioso, que é obtido com a ajuda de prensagem a frio e é usado como componente medicinal na medicina tradicional e popular, assim como na cosmetologia.
Estas sementes de cor clara indefinidas contêmmuitas vitaminas (A, B, E, C, K, P), ferro, zinco, fósforo, magnésio e selênio. A única coisa é não fritar as sementes, apenas secar e limpar apenas com as mãos (se você clicar nos dentes, pode estragar o esmalte). Conteúdo calórico de sementes de abóbora é de pouco interesse quando se trata de seus benefícios. O facto de este produto ser um bom antioxidante, abranda o envelhecimento (devido à vitamina A), aumenta a elasticidade, maciez e elasticidade da pele (graças às vitaminas B, E, C). Além disso, o óleo de sementes ajuda no tratamento de queimaduras e feridas, compensa a falta de zinco, melhora a condição do cabelo. Para fazer isso, basta um punhado de sementes de girassol por dia.
O conteúdo calórico das sementes de abóbora é muito baixo eos benefícios deles são enormes. Eles são usados para tratar rins, bexiga, coração, vasos sanguíneos, muitos problemas masculinos (prevenção de prostatite, inflamação da próstata). É verdade que vale lembrar que muitas sementes são prejudiciais para as pessoas que sofrem de doenças do trato gastrintestinal, especialmente durante a exacerbação. E as sementes, temperadas com mel, são um bom remédio antiparasitário, que até as crianças adoram (também é bom para a incontinência urinária noturna, que é tão comum na infância).
O conteúdo calórico das sementes de abóbora éaproximadamente 520 kcal por 100 gramas. Esta é uma figura decente, de modo que aqueles que controlam a quantidade ingerida e contam as calorias, é melhor levar este fator em consideração. Afinal, eles comem com muita facilidade e rapidez, quase imperceptivelmente. Mas o resultado na cintura será perceptível em apenas alguns dias. No entanto, devemos admitir que, apesar do teor calórico das sementes de abóbora, seus benefícios são grandes demais para não usar este produto. Você só precisa usá-lo com sabedoria e com moderação. Afinal, as sementes ajudam a fortalecer o corpo, manter a saúde, tornar-se mais forte e mais bonita, combater doenças. E, incidentalmente, eles também afetam a atividade cerebral, estimulando a atividade cerebral. Então, comendo sementes de abóbora, você também pode ficar mais esperto. E para as meninas, o fato é que, graças a este produto, cabelos, pele e unhas se tornam mais fortes e mais bonitos.
