Por que as vitaminas precisam de uma pessoa?

Por que as vitaminas precisam do homem? Nosso corpo é único - pode funcionar por algum tempo com força total mesmo com falta de nutrientes. Mas como ele administra isso e quais conseqüências podem existir? Vale a pena levar-se a este estado, ou é melhor evitá-lo tomando vitaminas?

Vitaminas - substâncias biologicamente ativasorigem orgânica. Eles não são uma fonte de energia para o corpo ou material de construção. Mas, ao mesmo tempo, as vitaminas estão envolvidas em praticamente todos os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no corpo. Em outras palavras, a pergunta "Por que as vitaminas precisam de uma pessoa", você pode responder isso: sem elas, o curso normal de todos os processos da vida é impossível. Em caso de falta deles, e quanto mais ausência, o metabolismo é quebrado e a avitaminose se desenvolve. Seus sintomas são inicialmente invisíveis e, como regra, ninguém presta atenção a eles. No futuro, fadiga, irritabilidade, deterioração da pele.

Hoje, são conhecidas cerca de 20 substâncias quereferem-se a vitaminas. Eles devem entrar no corpo diariamente em determinadas quantidades. A peculiaridade das vitaminas é que elas não se acumulam no corpo e exigem reabastecimento constante. Além disso, algumas substâncias podem melhorar a ação dos outros e outras, pelo contrário - oprimir.

A necessidade de vitaminas depende da idadedireitos. Vitaminas para crianças até um ano e mais velhos são de vital importância. Durante este período, há crescimento ativo e desenvolvimento mental. A falta de substâncias necessárias pode levar a vários desvios no futuro. Como a ração de crianças não é tão rica quanto em adultos (especialmente em crianças menores de um ano), os pediatras recomendam tomar vitaminas adicionalmente. Os mais adequados para os mais jovens são complexos líquidos.

Não menos importante são as vitaminas em comprimidos para humanosvelhice. Neste caso, o corpo sofre várias alterações e distúrbios associados à "fadiga" dos órgãos internos. Por que as vitaminas precisam de uma pessoa nessa idade?

Para o trabalho completo de todo o corpo, aliviar a tensão nervosa, melhorar a memória, restaurar a atividade física normal e uma aparência saudável.

O corpo humano não é capaz de sintetizarvitaminas. A maioria deles fica com comida. No entanto, deve ser lembrado que hoje a situação ecológica deixa muito a desejar. Os produtos em crescimento não contêm elementos suficientes. E nem todo mundo tem a oportunidade de comer plenamente. A este respeito, surge a questão sobre a necessidade de medicamentos especiais.

Por que as vitaminas precisam de uma pessoa, nós já descobrimosResta descobrir como obtê-los. Tomar complexos de vitaminas e minerais é necessário para pessoas de diferentes idades. Tais drogas são apresentadas em grandes quantidades nas farmácias. Qual você escolhe depende de você. Você não precisa levá-los o tempo todo. Por exemplo, durante o período de verão eles podem ser completamente abandonados. O momento ideal é o meio do outono, o começo da primavera e também durante o período da doença.