Sucos para perda de peso: toda a verdade

A humanidade já inventou tantas maneiraslivrar-se de quilos extras, o que, ao que parece, nada mais pode ser inventado. E ainda assim continuamos a encontrar algo novo, esperando que isso nos ajude a realizar o nosso sonho de uma bela figura em realidade. Sucos para perda de peso - um dos tópicos mais relevantes. Alguém diz que eles realmente podem perder peso legal, e alguém, incluindo muitos especialistas, insistem que esta não é a melhor maneira de colocar sua figura em ordem. Vamos tentar juntos descobrir o que é verdade e o que não é.

Quais sucos são melhor usados

Vamos imediatamente prestar atenção ao fato de queComo uma panacéia de quilos extras você só pode considerar natural, e mais importante, sucos preparados na hora. O que é vendido na loja não é bom. Além disso, o suco comprado geralmente contém açúcar e não tem o melhor efeito sobre a quebra de gorduras. E mesmo que o pacote não contenha açúcar, não é excluído que ainda possa ser adicionado.

Suco espremido na hora deve ser usado imediatamenteapós a sua preparação. O fato é que em cerca de vinte minutos ele perderá a maior parte de seus nutrientes, mas se levar várias horas, será completamente inútil.

Sucos para perda de peso: os prós e contras

Sucos para perda de peso não são tão eficazes quantosobre isso falar. Claro, ninguém argumenta com o fato de que eles são uma valiosa fonte de vitaminas, microelementos, fibras, pectina. Graças a esta composição rica, os sucos ajudam a melhorar o metabolismo, têm um efeito positivo na digestão e fortalecem a imunidade. Eles ainda ajudam a perder peso, mas em si mesmos na luta contra quilos extras são impotentes. Já foi provado que eles não suprimem o apetite, mas, ao contrário, são estimulados.

Assim, o suco para perda de peso de um ladosão eficazes e com outro não. No entanto, no devido tempo até a dieta em sucos que duração não mais do que cinco dias se inventou. Alguns quilos de perda durante este tempo, naturalmente, terão sucesso, isso é apenas uma perda, neste caso, provavelmente não gordura, mas excesso de líquidos, escória e toxinas. Ou seja, depois de sentar em uma dieta de suco, você pode limpar seu corpo, mas não perder peso.

Dias de descarregamento em sucos

Como você já notou, bebendo sucos em um grandequantidade não é recomendada. Mas se você uma vez por semana vai gastar com eles um dia de jejum, você pode acelerar um pouco o seu processo de perda de peso. Quais são os sumos mais eficazes para perda de peso? Considere-os.

• Suco de aipo para perda de peso. Talvez a opção mais adequada. Verdade, o mais desagradável. O fato é que o suco de aipo tem um sabor muito específico, então você precisa ter um maior desejo de gastar em um dia de jejum.
• Suco de romã. Promove a quebra de gorduras, mas você só pode beber de forma diluída. Na verdade, esta regra se aplica aos sucos de cenoura e maçã. Depois de preparar um suco fresco, é preciso diluí-lo com pelo menos um terço da água habitual.
• Suco de melancia. Também ajuda a reduzir a massa gorda e também ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue.
• Suco de maçã. Para cozinhá-lo preferivelmente de frutas não muito doces, mas também muito ácidos não servem.
• Abacaxi Ajuda a limpar o corpo de toxinas, remover o excesso de fluido. Promove a quebra de gorduras.

Na medicina popular mencionou tal remédiocomo suco de aloe para perda de peso. Acredita-se que o uso diário da mesma em alimentos em pequena quantidade favorece o descarte de quilos em excesso. Para isso, suco de aloe deve ser bebido 50 ml três vezes ao dia antes das refeições. O curso do tratamento é longo, implicando pequenas pausas. Então, se você decidir recorrer à ajuda de aloe, então beba o suco desta planta por um mês, e então por duas semanas faça uma pausa.