Como ser você mesmo: uma descrição, conselhos práticos e dicas

Auto-perfeição

Como se tornar você mesmo? Esta é uma questão vital. Às vezes as pessoas colocam máscaras, escondendo atrás delas a verdadeira face. Parece que esta é apenas uma tela, atrás da qual uma pessoa está se escondendo devido a várias razões. Mas não, tudo é muito mais sério. Afinal, ele finge ser um estranho.

Levando uma vida dupla, deixada sozinhauma pessoa pode expor e expor a alma. Mas, estando em uma sociedade, ele reencarna novamente em um herói familiar e continua a existir em um mundo fictício, em um novo papel, vivendo em um papel. Ao mesmo tempo, ele tenta parecer correto e positivo, não percebe os erros cometidos.

Isso é bom? Ou vale a pena lavar a maquiagem, mostrando a verdadeira face? Sobre este tópico e fale em nosso artigo, consideramos recomendações práticas.

Como ser você mesmo

A primeira pergunta que vamos tentar destacar. Mas primeiro especulamos o que significa ser você mesmo.

Isso é extremamente difícil. Afinal, uma pessoa que está nesse estado:

está em harmonia consigo mesmo;
calmo e equilibrado;
sente conforto interior.

Os psicoterapeutas dão uma recomendação: permita-se estar relaxado, livre. Não se esforce. Este conselho é para pessoas modestas, constrangidas e inseguras.

Mas uma pessoa ainda pode ser diferente. Isto é, relaxado em um círculo amigável e sério, coletado e organizado em um ambiente de trabalho. Suponha que você aceita clientes com um sorriso não significa sua hipocrisia. Estas são as regras da etiqueta. As pessoas que não querem cumprir certos requisitos são justificadas pela frase "você deve permanecer você mesmo". Estes são frequentemente cidadãos teimosos e inadequados.

Este exemplo indica que um determinadoA situação forma um comportamento diferente. E esta é a norma. O principal é não jogar. No momento de excessiva, ostentação, modéstia não natural ou insolente arrogância, uma pessoa causa um sentimento de desconforto nos outros. Eles têm o desejo de deixar sua empresa ou minimizar o diálogo.

Agora fica um pouco claro como serpor mim mesmo. Você só precisa compartilhar essas emoções e mostrar os sentimentos pelos quais realmente é guiado. As pessoas vão apreciar sua sinceridade.

Agora vamos falar sobre como se tornar você mesmo

A resposta para essa pergunta é olhar para dentro. Isso pode levar muito tempo. Portanto, antes de tudo, você precisa se perguntar por que precisa, por que vale a pena ser você mesmo.

Você precisa de um objetivo final que funcione como seu motivador. Isso ajudará a se aproximar do sonho. Mas primeiro definimos o que ele é, o sortudo que conseguiu isso.

Características de um homem que se tornou ele mesmo

Tem os seguintes recursos:

Comportamento consciente. Atua razoavelmente, sabe o que faz e para quê.
Harmonia consigo mesmo e com o mundo. O homem é sempre calmo e equilibrado.
Sorria e brilhe os olhos.

Tais pessoas fazem o que gostam, é nisso que a consciência da ação se manifesta. Eles estão felizes, literalmente brilhando por dentro.

O exemplo vivo é crianças. Eles se alegram a qualquer momento, risadas sinceras, lágrimas também.

Portanto, você deve se sentir como uma criança e mergulhar em lembranças agradáveis, mais uma vez saborear a beleza da vida. Comece a explorar a si mesmo, desenterrando o seu "eu", descartando todos os desnecessários.

É necessário agir. Encontre-se através de sua coisa favorita, ocupação. Se ele captura você, mergulhando completamente no processo de trabalho e, ao mesmo tempo, traz satisfação moral e felicidade, você está no caminho certo.

Vamos nos voltar para recomendações práticas e ver como se tornar você mesmo.

Precisa ouvir alguns conselhos.

Sugestões são as seguintes:

Você não deve mostrar a perfeição impecável e exigir dos outros, ter medo de cometer erros e manifestar sentimentos negativos. Isso leva ao aprisionamento interno.
Deve ser entendido que a liberdade é uma responsabilidade. Encontrar o caminho para si mesmo, você deve manter uma resposta para cada ação que você toma, ouvir suas convicções internas.
Sonhe isso. Mude sua vida, tornando os desejos realidade, atinja seus objetivos.
Destrua barreiras psicológicas, remova tudo do caminho que te incomoda.
Trabalhar em si mesmo é outro bom conselho. Apenas a leitura de artigos e livros sobre esta questão não é suficiente, você precisa trabalhar incansavelmente em seu próprio estado emocional e interior.

Essas recomendações ajudarão a resolver o problema de como se tornar você mesmo. Mas existem exercícios práticos que vamos considerar.

Como ser você mesmo? Técnicas eficazes

Eles ajudarão a superar rapidamente o modo de conhecer a si mesmo. É necessário fazer isso uma vez por semana.

O primeiro exercício: "Sua bolsa"

Você precisará de uma folha de papel e um lápis, além de qualquer bagagem de mão. Demora cerca de quinze minutos.

Você precisa decompor o conteúdo na tabela, após o que:

De todas as coisas, selecione as três que são mais clarasserá capaz de revelar sua personalidade, caráter, preferências, qualidades. Se alguém estiver faltando, você pode imaginar visualmente o que a maioria das pessoas carrega em sua bolsa.
Agora escreva, sem se distrair com a alfabetização, sobre tudo, como isso o revela.
Depois de ler o texto e tentar entender o que você aprendeu sobre o novo. Até que ponto essa ocupação mudou sua perspectiva. Não tire conclusões rápidas, você precisa se dar tempo para pensar.
O exercício pode ser feito com as coisas que estão contidas na gaveta da sua mesa, no porta-luvas do carro, na prateleira do armário e assim por diante.

Este exercício ensina a focar seus pensamentos em si mesmo para se entender melhor.

A segunda técnica: "Personagem fictício"

Levará o mesmo tempo. Você precisa criar um herói de cinema, um personagem de um livro ou um desenho animado, só ele tem que lembrá-lo do presente no momento.

Para performance, pegamos os mesmos atributos. Então, começamos:

Nós escrevemos o que você tem em comum com um personagem fictício. É necessário prestar atenção à semelhança, aos mesmos traços de caráter, a qualquer situação da vida, seja trabalho, família, vida pessoal ou tudo o que você pensou, que pode ser comparado.
Em seguida, indique as diferenças encontradas com base no material acima.
Então, na mesma forma escrita, diga-nos se você gostaria de conhecer essa pessoa na realidade, sim ou não, porque. Relendo, pense no que o novo aprendeu sobre você mesmo.
E agora você precisa apresentar o herói a quem vocêEu gostaria de ser assim. E faça o mesmo. Percorrendo o texto, pense: você se tornou mais parecido com ele do que antes? E até que ponto você pode usar essa lista de propostas para mudar sua personalidade no futuro, para ser o que quiser?

O objetivo deste exercício é o mesmo - entender-se melhor.

O terceiro exercício: "Seus sentimentos"

Demora doze minutos. Precisa ficar sozinho em silêncio. Tente descrever objetivamente seus sentimentos.

Vamos começar:

Literalmente em três frases descrevem seu estado emocional, humor.
Agora acenda as sensações físicas, tensão muscular, dor, fadiga. E como isso está interligado com suas emoções e sentimentos?
Então vá para o estado psicológico, pois está associado aos aspectos acima?
Depois disso, descreva as ações cometidas. Você tem o desejo de agir de uma certa maneira? Talvez houvesse uma oportunidade de evitar algo, alguém quebrar, abraçar e assim por diante.
A tarefa deste treinamento é aprender em detalhes.descreva seu estado em três níveis: emocional, psicológico e físico. Depois disso, é necessário ler tudo de novo e comparar o que foi escrito com a realidade. Isto é, com os sentimentos que você experimenta na realidade.

Este exercício ajudá-lo-á a aprender a compreender os seus próprios sentimentos, a poder descrevê-los e a contribuir para o desenvolvimento de capacidades de expressão pessoal e de pensamento criativo.

Às vezes a vida difícil novamente obriga a usar máscaras, e então surge a questão de como se tornar novamente.

É muito simples. É necessário fazer essas técnicas regularmente, melhorando constantemente. E como ser você mesmo sempre?

Nós damos alguns conselhos práticos:

Não tenha medo de parecer real.
Não se envergonhe de suas deficiências, todos eles têm.
Não se desespere, a sorte vem para substituir o mau tempo.
Faça situações difíceis simples. Não fique nervoso, mantenha a calma, imaginando que isso é o que você tinha que decidir.
Um discurso simples e claro ajudará você a ser você mesmo.
Explore o mundo ao seu redor, perguntando a si mesmo e respondendo a questões difíceis da vida.
Lembre-se de uma verdade que é impossível agradar a todos.
No diálogo, observe a distância visual e não a deixe.
Procure amigos com quem seus interesses correspondam.

Você precisa conhecer seu mundo interior e aceitar a si mesmo como é. Confiança, liberdade e um clima positivo vão arrancar todas as máscaras existentes e permitir que você não jogue, mas viva uma vida real.