Água carbonatada: prejudicar ou beneficiar o corpo
A água carbonatada é uma bebida amada por todos.gerações, de bebês a avós. As bolhas pontiagudas de dióxido de carbono não deixaram ninguém indiferente. Mas a água carbonatada é inofensiva ou seu uso deve ser limitado?
Em que consiste?
A composição da água de soda é muito simples. Contém diretamente água e dióxido de carbono. Esta composição tem uma simples água carbonatada. Danos ou benefícios serão de seu corpo - este é o assunto de disputas contínuas entre apoiadores e oponentes de nutrição adequada. Tudo depende da água da composição. Pode ser simples, mineral ou doce com a adição de corantes e fragrâncias.
Propriedades úteis
Água carbonatada natural é conhecida pelo homem aindadesde os tempos antigos. Inicialmente, foi utilizado apenas como agente terapêutico. Todo mundo poderia vir para a fonte natural, pegar água e até mesmo nadar nela. No século XVIII, a água começou a vazar em escala industrial. Mas, como tal empreendedorismo se revelou não lucrativo, à medida que o líquido rapidamente perdia o fôlego e perdia a maior parte de suas propriedades úteis, decidiu-se ativá-lo artificialmente.
Efeito positivo sobre o corpo pode terapenas água mineral com gás. Danos ou benefícios deste produto dependerão da quantidade e qualidade da bebida utilizada. Em geral, a água mineral natural é prescrita por um médico para fins medicinais. Não é recomendado para abusar esta bebida, apesar do fato de que ele promove a produção de suco gástrico em um balanço de base de apoio baixa acidez, ativa a enzima, impedindo a lixiviação de cálcio do corpo.
Além de água gaseificada natural, bebidas doces à base de ervas medicinais ("Tarhun", "Baikal", "Sayany") podem ser benéficas para o corpo.
Influência negativa e contra-indicações
Água que se tornou artificialmente carbonatadagraças à adição de dióxido de carbono, tem uma origem sintética e não tem valor nutricional em si. Especialmente diz respeito a bebidas doces.
O efeito prejudicial da água carbonatada no corpo humano é que o dióxido de carbono que está presente na composição deste produto causa flatulência, arrotos e inchaço do intestino.
A água com gás, cujo dano ou benefício está em sua composição, pode restaurar e manter o equilíbrio de sal de água ou perturbá-lo.
Água com gás mineral
Micro e macronutrientes úteis, bem comocompostos minerais tornam o produto benéfico para o corpo. Deve-se notar que, além do nível de carbonatação, essa água é de mineralização diferente. "Água mineral" fraca e média é adequada para uso diário. Não só mata perfeitamente a sede, mas também satura o corpo com compostos benéficos. Mas a água carbonatada com um alto grau de mineralização destina-se ao uso em propósitos medicinais. É necessário usá-lo apenas em quantidades limitadas, já que o conteúdo dos elementos úteis é grande o suficiente para o uso diário.
Água gaseificada doce
Bebidas carbonatadas podem ser úteis. Tudo depende do conteúdo da garrafa. A água gaseificada doce, cujo dano ou benefício é objeto de debate entre médicos, nutricionistas e fabricantes, pode incluir aditivos alimentares artificiais ou extratos de ervas medicinais.
"Duquesa" e "Tarhun" contêm estragão, queé um vasoconstritor eficaz, melhora o sistema digestivo e aumenta o apetite. Água com gás "Sayany" e "Baikal" é composto por um extrato da planta Leuzei, que ajuda a aliviar a fadiga, aumentar a atividade muscular e normalizar o sistema nervoso.
Além de ingredientes naturais na composição da águaPode haver aditivos alimentares prejudiciais: corantes, conservantes, realçadores de sabor. Essas bebidas carbonatadas podem causar dependência, erupções cutâneas e reações alérgicas, danos à mucosa gástrica, danos ao esmalte dos dentes.
Danos de água efervescente para uma criança
Nos últimos anos, nutricionistas e pediatras bateramansiedade. Os pais começaram a comprar cada vez mais bebidas com gás para seus filhos pequenos. As conseqüências de tais ações não razoáveis são óbvias: o número de meninos e meninas que sofrem de obesidade aumenta constantemente a cada ano. O que pode levar ao abuso de refrigerante? Aumento da irritabilidade nervosa, problemas com os sistemas ósseo e endócrino, dentes ruins. Tudo isso é apenas uma pequena parte do dano que a água doce e gélida pode ter para o corpo.
Além das crianças, o refrigerante doce deve ser excluído.mulheres grávidas e lactantes, bem como pessoas que sofrem de obesidade, doenças do trato gastrointestinal e alergias.
Água com gás: danos ou benefícios para perda de peso
Todo mundo sabe que qualquer dieta é baseada emingestão de líquidos suficiente, nomeadamente água limpa. Caso contrário, o peso ficará parado. A água carbonatada não carrega nenhum valor alimentar e energético. Não contém proteínas, gorduras e carboidratos, seu conteúdo calórico também é zero.
Contribuir para perder peso, será exatamente o mesmocomo água pura. Sabe-se que o fluido no estômago dá uma sensação de saciedade. Portanto, é necessário beber, necessariamente, aqueles que estão lutando ativamente com a obesidade. Neste caso, o dano de água gaseificada pode ser manifestada no fato de que ela provoca inchaço e flatulência, que é um pouco de desconforto no estômago. Mas, se isso não causar transtornos, você poderá perder peso com água e com refrigerante também.
Resumindo
É difícil responder inequivocamente a questão de quetrazer água gaseificada para o corpo, dano ou benefício será de seu uso. Primeiro de tudo, ao escolher esta bebida deve prestar atenção ao que é de origem: natural ou sintético. A água mineral natural contém em sua composição oligoelementos que contribuem para a melhora do corpo. O refrigerante, especialmente doce, obtido por meios artificiais, não pode ser útil. A partir do uso de bebidas com base nele, você deve esperar apenas consequências negativas, deterioração do corpo.
